Como evitar unhas quebradiças

Ter as unhas fracas ou quebradiças que descamam ou lascam facilmente afeta a autoestima de qualquer mulher. O enfraquecimento das unhas, no entanto, pode ocorrer por diversos motivos como deficiência de nutrientes na alimentação, descalcificação ou em alguns casos devido a doenças que afetam o crescimento saudável das unhas como anemia, hipotireoidismo, má circulação, reumatismo e até o estresse.

Alguns hábitos como roer as unhas, lixá-las em sua superfície ou a exposição contínua a produtos químicos (inclusive alguns esmaltes, acetonas ou removedores de esmaltes) também podem debilitar e enfraquecer as unhas.

Para evitar unhas quebradiças é importante mantê-las protegidas e hidratadas com óleos ou bases fortalecedoras evitando o contato com produtos que fragilizem sua estrutura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Além desses cuidados diários, a hidratação corporal e uma boa oferta de nutrientes seja através da alimentação ou suplementação, em especial proteínas e vitaminas A, B, além de Ferro e Cálcio e vitamina D são essenciais para manter a beleza e saúde de dentro para fora de unhas e cabelos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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