Ter as unhas fracas ou quebradiças que descamam ou lascam facilmente afeta a autoestima de qualquer mulher. Se as unhas ficam finas e enfraquecidas, quebram com facilidade, ficam descamando ou aparecem manchas e irregularidades pode ser um sinal de que elas não estão saudáveis.
Para evitar unhas quebradiças é á mantê-las protegidas e hidratadas com óleos ou bases fortalecedoras evitando o contato com produtos que fragilizem sua estrutura:
⚬Evite o contato direto com produtos químicos (inclusive alguns esmaltes, acetonas ou removedores de esmaltes).
⚬Prefira removedores sem acetona que promovam o cuidado com unhas e cutículas.
⚬Evite o hábito de roer as unhas, poia além de enfraquece-las prejudicam seu crescimento saudável.
⚬Tome cuidado ao lixa-las e evite lixar a superfície, pois enfraquecem a sua estrutura e a deixam muito finas, frágeis e quebradiças.
Além desses cuidados diários, a hidratação corporal e uma boa oferta de nutrientes seja através da alimentação ou suplementação, em especial proteínas e vitaminas A, B, além de Ferro e Cálcio e vitamina D são essenciais para manter a beleza e saúde de dentro para fora de unhas e cabelos.
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